レポ・比較｜産後ダイエットに！おからクッキーを食べ比べてみた
文京区のワーママAmiです！
一人目の産後はそこまで苦労せずに産後半年くらいで産前の体重まで戻ったのですが、二人目は・・・・全然戻らない！！完母なのに全く痩せない！
いろいろなダイエットに手を出してみましたが、その中で「自分に合ってるな〜」と思い続けられたのが、糖質制限です。
しかし糖質制限中もおやつは食べたい！そこで、おからクッキーを購入してみました。
この記事では私が購入した４種類のおからクッキーについて、味や食べごたえ、満腹感をレポしたいと思います！
カフェプリムラの「おから100%クッキー」
一番リピートしたのが、カフェプリムラの「おから100%クッキー」です。
プリムラのおからクッキー、私が気に入って何回もリピートした理由＆ポイントがこちらです。
特にオススメなポイント①個包装
まず、特に嬉しいのが個包装であることです。
ネットで買えるおからクッキーの多くは一袋にたくさん入っているので、一度開けるとついつい食べ過ぎてしまいがち。
しかしプリムラのおからクッキーは２枚ごとの個包装になっているため、食べ過ぎを防ぐことをできます。
特にオススメなポイント②小麦粉が一切使われておらず超低糖質
おからクッキーと言っても、実はおからの他に小麦粉が使われている製品が沢山あります。
せっかくダイエット目的でおからクッキーを買っても、小麦粉が入っているおからクッキーの場合はそこまで糖質が抑えられず、結局普通のお菓子を食べるのと変わらないことも。
しかしプリムラのおからクッキーは、小麦粉を一切使っていないおから100%のクッキーです。
そのため１枚当たりの糖質は約2.0g。カロリーも約38kcalで、とってもヘルシーです。
特にオススメなポイント③美味しくて満腹感がすごい
さらにすごいのが、おから100%なのにとっても美味しいんです！
ホロホロ食感で、まるでスノーボールのようなおからクッキーです。美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいそうになりますが、コーヒーなどの水分と一緒に食べると満腹感がすごいというのも気に入っているポイントです。
食後に1包装（２枚入り）をコーヒーと一緒に食べると、かなり満足できます。
おまけ：便秘解消にも！
余談ですが、おやつをプリムラのおからクッキーにするようになってから慢性的だった便秘が解消されました！
今まで便秘の時はヨーグルトや納豆、サツマイモを食べていましたがそこまで効果はなく、一番効果があったのがこのおからクッキーでした。
最初はお試しサイズがオススメ
一番最初に、1,000円で購入できるお試しサイズを購入しました。
硬いタイプとホロホロ食感のタイプが２種類入っていて、ちょっと試してみたい人にはピッタリです。
ホオリイの「豆乳おからクッキー」
次に購入したのは、ホオリイの豆乳おからクッキーです。
この製品の特徴は、とにかく堅い！めちゃくちゃ堅い！笑
ホオリイの豆乳おからクッキーは、今まで食べたおからクッキーの中で一番堅かったです（笑）
しかしその分食べ過ぎを防ぐことができて、ダイエットにはこれが一番向いているかも！と思いました。
そして、味は普通（笑）すっごい美味しい！というわけでないので、食べ過ぎなくて済むのが良い！
ただこの豆乳おからクッキーには小麦粉が入っているので、先に紹介したプリムラのおから100%クッキーに比べて糖質はやや多め。
ただ、私が調べたおからクッキーの中で最も低糖質なのはホオリイの「豆乳おから100%クッキー」です。
なんとこの「豆乳おから100%クッキー」は砂糖も小麦粉も使われておらず、１枚当たりの糖質がなんと0.8g！
これはまだ買ったことがないので、食べたらまたレポしますね！
ティーライフの「満腹おから豆乳ソフトクッキー」
ティーライフの「満腹おからソフトクッキー」は、すでに紹介したプリムラ、ホオリイと違い、おからっぽさが少ないソフトタイプのクッキーです。
カントリーマアムのような感じ。クッキーというより、ケーキというか、マフィンのような感じと言ってもいいかも。
めちゃくちゃ美味しいんですが、小麦粉や砂糖が使われているので糖質は多めです。クッキー100gあたり約58gの糖質量となっており、クッキー一枚あたり（14g）の糖質量は約8.1g。
美味しくて満腹感はあるのですが、ダイエットにはあまり向かないかもしれません^^;
食べてもいいおやつの店パクぽりっの「豆乳おからクッキー」
ぱくポリッさんの「豆乳おからクッキー」は、すごくかたいタイプを購入しました。
これもとってもおいしい。ティーライフさんはソフトタイプでしたが、パクぽりっさんはおせんべいみたいな感じです！
こちらも小麦粉が使われており、糖質量は多め。
100gあたりの糖質量は62.7gなので、ダイエットには向かないかもしれません^^;
いろんなタイプのおからクッキーを食べ比べるのも楽しい！
おからクッキーって市販ではなかなか売っていないですし、売っていても小麦粉が入っているものが多いので、ネットで購入できるのは本当に嬉しいです。
ちなみに、実店舗では成城石井におからクッキーが置いてありました◎
実際買ってみないとどんな味かわからないので、この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
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